Ciao ragazzi!! oggi allenamento frizzante e spuntino curioso.
RICETTA DEL GIORNO
6 mandorle sbriciolate 1 mela a cubetti amalgama il tutto dentro un vasetto di yogurt bianco magro.
Esegui l’esercizio a corpo libero (non servono attrezzi, solo il peso del tuo corpo)
– ripeti l’esercizio per 3 serie per il massimo di ripetizioni che riesci a fare !
